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冬季养生豆渣杂蔬蒸饼营养健康好豆网揭

2019-02-10 20:16:59 | 来源: 热菜

【冬季养生】+豆渣杂蔬蒸饼_营养健康_好豆

粗粮粗吃,继续雷人。尽可能保持粗粮的原始面貌,是色版粗粮的一贯风格。这是来自菜窝头的灵感,只不过以豆渣为主,并且做成饼状而已。都是家里现成的蔬菜,有什么用什么。

其实特想来点胡萝卜的,可惜没有了。还想弄点菜叶在里面的,怕蒸黄了。所以,最后全用了根茎类蔬菜。

 

用料:杂豆豆渣250克,玉米粉30克,综合麦片30克,土豆,红薯,疙瘩菜,洋姜,莴笋各适量

 

所有蔬菜洗净去皮切小丁

 <随着社会的发展/p>

豆渣,玉米粉,综合麦片倒入大碗,抓匀。倒入蔬菜丁,抓匀

 

拍成大小均等的饼状,大火上锅,蒸15分钟左右,出锅,晾凉

 

是不是很够粗?

 

 

 

 

菜谱:

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