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瘦起来茭白青椒炒肉丝营养健康好豆网揭

2019-01-13 20:22:46 | 来源: 热菜

【瘦起来】茭白青椒炒肉丝_营养健康_好豆

本话题参加【营养健康】【7月活动】炎炎夏日 瘦起来

 菜谱连接:

茭白青椒炒肉丝,这道菜我是在客户家里吃到的,刚开始看到青椒我是有点排斥的,我不爱那种味道,但是吃了一口后,哇~~好好吃哦!!好下饭啊!立马问客户怎麼做的,客户听了马上就开始说明如何料理.那盘最后是被我光盘的

不要因为对方不富裕而放弃 

茭白的营养价值:

而被誉为“水中参”,又名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节。被誉为“水中参”,其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;还有补虚健体以及美容减肥的功效。

青椒的营养价值:1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌症:辣椒的有头脑的睿智与清醒效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过  程,

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降低癌症细胞的发生率。3、增加食欲、帮助消化: 辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

 

隔天买了食材马上就来开做啊!!用中辣的青椒和茭白切丝后一起和肉丝拌炒,營養又健康,那味道是有点微辣又美味,真的是道下饭做事万不可心急的家常菜啊!! 當然飯量不可以超過哦~

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