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男性养生给夏日来一份清凉酸奶水果沙拉营养什

2019-02-08 18:29:21 | 来源: 汤羹

【男性养生】给夏日来一份清凉——酸奶水果沙拉_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[初夏养生]活动

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最近气温步步高升,夏天的脚步已经到了。

男性养生给夏日来一份清凉酸奶水果沙拉营养什

伴随着高温,人们很容易食欲不振,各种消暑美食也受到了欢迎。

将各种时令水果洗净,然后用酸奶代替沙拉酱做成酸奶水果沙拉,酸看不见的伤痕最疼甜可口,还能但尽管这世上没有完美的爱情补充各种维生素哦。

主料:酸奶1杯

辅料:樱桃  荔枝  苹果  哈密瓜  木瓜

步骤:

1.原材料:哈密瓜 苹果 荔枝 樱桃 木瓜

2.

哈密瓜去皮切块

3.

苹果洗净切块

4.

樱桃洗净,荔枝去壳

5.

将所有水果放入沙拉碗中,浇上酸奶

6.

吃的时候拌匀”就可以了

小贴士

苹果我没有去皮,害怕表皮的蜡质,最好用盐搓洗然后浸泡洗净

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