首页 >西餐

早春阴阳交替吃萝卜防上火

2019-05-16 21:34:02 | 来源: 西餐

不错or韩相亲节目嘉宾自杀停播 曝将引进中国
垃圾iPhoneSE用户如今你感
快手家常菜酸菜烧血旺的做法
微波炉披萨的做法

导读:从立春开始,冬季已结束,春季来临,在这个季节更替之际,正是身体阴阳交替之时,这个时候体内阴阳交兵,容易引发火气盛,因此这个时候应多防上火、饮食也应多加注意。

早春阴阳交替吃萝卜防上火(资料图)

早春防什么?

上火立春开始气候变暖,自然界阳气萌生由弱转强,阴气由盛转衰乃至消失。初生的要占据舞台,谢幕的还不肯退下,阳气与阴气交兵剧烈,所以气候变化无常,乍寒乍暖,时晴时雨。和自然界1样,体内的阳气随着春暖也开始苏醒,渐成主角,如果遇到外界气温骤升、阳气大盛,体内外阳气交织,容易导致身体积热。临床资料证明,这个季节极易上火。中医认为,人体内有1种看不见的火,它能产生温暖和气力,保持器官的功能,但如果失去制约,火性就会上升造成病症。

上火的症状:头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘,而且还会影响消化系统,出现小便发黄、便秘。同时,体内的火可以引来外感,患感冒、肺炎、流脑的几率增加。

清火措施:

1、嗓音干哑:饮淡盐水、橘皮糖茶。

2、咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;醋加等量的水漱口可减轻疼痛;用1匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。

3、有口气:藿香15克洗净,加水煎5分钟,弃渣取汁,再将粳米50克煮成粥后,加入藿香汁食用;将藿香换成薄荷煮粥,也能够防治口气。

4、咳痰:桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗净入锅,加水适当煎服,可治清晨多痰;生姜1块切碎,鸡蛋1个,香责任意识让他成了发明家 记市劳模、强生公司经理朱立民
油少量,像煎荷包蛋1样,把姜和蛋1起用香油煎熟,趁热吃下,逐日2次。

5、口干舌燥:百合、杏仁和粳米同煮,到粥煮好时,加入梨丁、枇杷丁,再拌入少许蜂蜜便可服用。

6、脸上长痘:将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用,逐日1次;或用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁,都有清热、解毒、祛火的作用。

早春吃甚么?

春饼两大配角萝卜+葱,立春时最好吃萝卜,吃春饼时可以作为1道主菜。李时珍曾开出了1串的萝卜食谱,认为它根叶皆可吃,可熟,可酱,可豉,可醋,可糖,可腊,可饭,乃蔬中之最有益益者张惠妹哈尔滨中央大街快闪打卡 拟跨刀江蕙告别秀(图)
。萝卜有很大的药用价值,可以祛痰、通气、止咳,乃至解酒、解毒、补脾胃、御风寒。南方吃生菜与北方吃萝卜有一样的意义。

除萝卜,还要加1种用葱、椒、姜、芥5种辛辣蔬菜做的5辛盘,可以驱寒、杀菌。冬末春初,立春前后,这个时期的葱是1年中营养最丰富,也是最嫩、最香、最好吃的时候。现代药理认为,葱能刺激汗腺,以发汗解表;增进消化液分泌,以健胃增食,还有很强的杀菌作用,特别能抑制痢疾杆菌和真菌。此时气候尚寒,感冒产生率高,有些肠胃病和关节痛也会变得严重起来,适当多吃些萝卜,能改良病情。

幼儿可以吃四磨汤吗
消化不良脾胃不和
婴儿厌食不消化吃汉森四磨汤

猜你喜欢