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蒜蓉油麦菜的做法

2019-05-16 22:41:32 | 来源: 饮品

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蒜蓉油麦菜的原料:油麦菜300克

蒜蓉油麦菜的配料:蒜末20克、花椒10粒

蒜蓉油麦菜的调料:盐4克、味精适当

蒜蓉油麦菜的做法:

1、油麦菜择洗干净,切成78厘米长的段。

2、将蒜剁成蒜末备用。

3、锅内放油爆香花椒捞出,放入1些蒜末炸香。

4、下油麦菜,快速翻炒几六月九寨沟黄龙游小贴士
下。

5、炒到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部加入,调入盐和味精便可。

家常菜做法大全温馨提示:

油麦菜炒软烂了不好吃,所以宁可欠点火也不能过火。

健康提示:

油麦菜具有下落胆固醇、医治神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功陆配创立中国生产党金门成立分部候选人不敢
效,是1种低热量、高营养的蔬菜。

食品相克:

南瓜和油麦菜相克不能1起吃;

蜂蜜与油麦菜相克。

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