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喝咖啡能否真减肥瘦身好好生活好豆网第

2019-02-03 11:48:25 | 来源: 烘焙

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肥胖是指人身体内的脂肪积聚太多,或分布不均匀,导致体重增加过多。肥胖不仅有碍体态美,还会给心理带来负面影响。因为肥胖,人的行动迟缓笨拙,呼吸短促,易于疲劳,怕热多汗,不能忍受较重的体力劳动,常伴随头痛、头晕、心悸和下肢浮肿等症状。特别是对于相对年岁较大并肥胖的人来说,这些症状更是明显。另外,肥胖者比别人更容易患各种疾病,还容易引起早衰。

不少爱美人士一直热衷减肥,有的人会尝试喝咖啡瘦身,

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据悉,饭后30分钟或1小时内,饮一杯不加糖和奶的咖啡,有助于食物消化并促进脂肪燃烧。因为咖啡中含有咖啡因,能提高人体的基础代谢率,消耗能量。

但是喝咖啡要适量,多喝对人体有一些不良影响,如出现紧张、不安、心律失常等正常症状。另外,胃肠消化不良、胃酸过多、容易失眠、神经衰弱和甲状腺功能亢进的人,最好不要使用此法瘦身。

目前,健康的瘦身方法之一是针灸。它通过针刺人体某些穴位,使胃蠕动减也许人生就是这样:平淡、纯美、晶莹弱和抑制胃酸分泌,延长胃排空时间。胃的排空减慢,胃不空了,自然就有饱的感觉,吃东西的量便有所减少。此外,针灸疗法还可加速能量代谢,有效调节脂质的代谢过程,增加身体能量消耗,促进身体脂肪的转化作用,同时分解身体脂肪,最终使体重持续下降。治疗后适当运动,不暴饮给自己一个最美好的心情暴食,一般不会再发胖。

针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者,具有无需节食、无需大量运动、不痛苦等优点。

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