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8食谱告别痛经困扰

2019-05-16 21:17:14 | 来源: 菜谱

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黑豆蛋酒汤

准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升

做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟以后,加入黄酒再次煮开,便可。

功效:有调中、下气范玮琪MV《陪你》变白衣天使 关爱帕金森老人
、止痛的功能,适用于气血衰弱所导致的痛经现象。

玄胡益母草煮鸡蛋

准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个

做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟以后剥壳以后继续放入汤汁中煮,大概20分钟以后就能够吃蛋喝汤。

功效:有补血、通经、止痛的功效。

益母草香附汤

准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根

做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适当的清水,1起煮熟便可。

功效:减缓痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。

姜艾薏苡仁粥

准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克

做法:将干姜、艾叶加入适当的清水,1起煎煮,然后隔渣取汁,备用;薏苡仁加入大米1同煮粥,8成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,1起煮熟,便可食用。

功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,合适于寒湿呆滞型的痛经。

姜枣红糖水

准备材料:干姜、大枣、红糖各30克

做法:干姜切片、大枣去核以后,加入红糖和清水1起煎煮便可。

功效:适用于寒性痛经,有温经散寒的功效。

韭汁红糖饮

准备材料:鲜韭菜300克,红糖100克

做法:韭菜清洗干净以后,切碎捣烂,隔开渣取汁备用。红糖加入少许的清水煮开,然后加入韭菜汁再次煮开便可饮用。

功效:适用于气血两虚型痛经情况,有温经补气功效。

红花酒

准备材料:红花200克,低度酒1000毫升,红糖适当

做法:红花清洗干净,晾干,在干净的纱布袋中放入适当的红糖以后,1起放入酒中浸泡,封好封口,浸泡7天以后便可饮用。每天饮用1~2次,每次20~30毫升。

功效:有养血活血通经的功能。

姜枣花椒汤

准备材料:生姜25克,大枣30克,花椒100克

做法:生姜清洁以后切片备用,大枣去核,3种材料1起放入瓦煲中,加入1碗半的水,煎煮成1碗水,便可饮用。

功效:适用于寒性痛经,有温中断痛的功效。

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