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香气逼人的素炒丝瓜

2018-11-30 13:14:12 | 来源: 主食

主料

丝瓜 :490

辅料油 :适量盐 :适量味精 :适量

具体步骤 第一步1.准备食材:丝瓜一个 第二步2.洗净,切片 第三步3.开火热锅,倒入金龙鱼调和油 第四步4.热油之后,把丝瓜倒进锅里 第五步5.铲子翻炒 第六步6.加点热水进去 第七步7.静置一会 第八步8.继续翻炒 第九步9.调入盐和味精,就可以出锅了 第十步10.放置桌上,就可以食用啦

烹饪技巧慢性支气管炎患者忌食丝瓜,丝瓜寒滑,多食能滑肠致泻。

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